起きてから何も食べずに仕事へ。
口に入れたのはリアルゴールドと薬のみ。
いつもそうなんだけど、どうしても寝ることを優先してしまって食べずに家を出てしまう。
そして、仕事をし始めて何時間後かにお腹が減る。
仕事中もずっとお腹が減った状態で休憩の時も、プロテインしか摂取しないから食べたい気持ちが抑えられず、家に帰ってどか食いして、眠気が襲ってきて寝てしまう。
という負の連鎖が止まらない。食べたら絶対にすぐには寝ないと思ってても食べると急に眠たくなる。
朝はしっかりと食べて、夜はあまり食べない生活にしたい。
そのために朝は早く起きないといけないんだけど、夜型なのでなかなかそう上手くはいかない。
とにかく寝起きがすごく悪い。これを何とかしたい。
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