今日は仕事が終わって買い物行ってから９時間ぐらい寝た。
起きてしばらくして２時間ぐらい走った。なかなか調子が良くあまり疲れなかった。出来ればペース上げたいけど無理すると次の日とかに足痛くなるから無理はあまりしたくない。
とにかく毎日１０km目標に走りたい。最低月に１００ｋｍ走りたい。２月のこの時期に外は５度ぐらいだけど走り出すとあんまり気にならない。走る前は「今日はもう寒いしやめよかなあ」っていつも思うんだけど、家でだらだらしていると後悔しそうなので走るようにしている。なるまでに１０ｋｇ痩せたい。
これからもっと寒くなるのかなあ…。去年は２月は全く走ってなかったから、今年は結構頑張っていると思う。筋トレももっと頑張っていきたい。筋トレの方がしんどいっていうかきつい。
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