今日は昼前に起きた。
起きてからシャワー浴びてから買い物に行った。仕事で必要なものを先に買い、後はいつものように買い物した。
でも今日はいい感じに筋トレのスイッチが入ってたから、ブロッコリーとか豆腐など意識高い系のものを中心に買った。
半年前は５ｋｇぐらい痩せてて、お腹も今より大分良かった。これからはストイックモードに切り替えて５月頃にある検診までには前以上に痩せてておきたい。
買い物から帰って、肉を焼きながら食べる用と冷凍用の野菜を切った。一時間ぐらいかかってそれから今日の最初の食事。
鳥胸肉とキャベツとブロッコリー。肉とキャベツは食べられたけどブロッコリーは少し食べただけでギブアップ。
流石にキャベツ半玉は多かった。野菜ってこんなにお腹膨れたっけ？
ブロッコリーはその日1日かけて食べた。
今日は夜から仕事なので１０ｋｍ走った
足が重く、風もあったので中々思うようには走れなかった。でも、続ける事が大切だと思ってるので、ちょっと無理する程度には頑張っていきたい。
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