ついに検診の日程表が掲示された。
体重何だかんだで７５キロ前後で変わっていない。
これはマジで２時間毎日走らないと検診までに７０キロにならない。
足の痛み大分引いてきた（あんまり無理して走っていない）から走る予定。
でも天気予報では一週間ずっと天気が悪いのが気になる。
今月中にしないといけない仕事もあるしどうしようって感じ。
筋トレは絶対に負荷強くする。
そして全盛期と同じ回数こなす。
検診まではこれをこなす。
名古屋旅行２０１９ 年１日目
本の片付け
使いすぎ
何もしてない
これから
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